我們面對這樣的朋友能做的事情是。
(圖為示意圖，圖片取自網路)
1.保持聯繫與陪伴
在一段暴力的關係中，我們常常會看到受害人被加害人限制，以至於失去與親友們的聯繫。
長期的失聯與單一的價值觀灌輸會讓受害人覺得自己無處可去，這便於加害人更好的控制受害者。
所以此時有人聯繫與陪伴能讓受害人知道自己還是有人在乎，也能適時的聽見外界的聲音。
(圖為示意圖，圖片取自網路)
2.陪他們慢慢抽離這段不健康關係
在一段不健康的關係中，加害人會視伴侶為所有物。如果貿然的翻臉或是提分手。加害人可能會因為感受到被背叛，而採用更激進的控制手段。舉凡囚禁，或者威脅，情殺、自殺。都有可能，並有很大的機會會偏執的認為分手的原因來自伴侶的不忠誠。
一但被發現受害人有分手的念頭，關係將變的難以結束。
所以這時候的受害人需要朋友協助慢慢撤出這段關係，以不被懷疑的前提下慢慢帶出朋友的私人物品。
並請朋友在與加害人相處時表現出混亂、倦怠、不知所措的樣貌，使加害人對其失去興趣，轉而尋找別的對象。
如果受害人想要快速的斷離這段關係，請做好一天內直接消失的準備，請不要抱持著僥倖讓對方有機會找到受害人，(舉凡電話、住所、公司樓下、FB、IG、甚至PO文拍攝的照片都有可能會被加害人放大檢視搜查其所在的地點。)。
(圖為示意圖，圖片取自網路)
3.傾聽、陪伴、不下指導棋
在一段暴力關係裡，受害人長期被行為欺壓與言語攻擊，這些對受害人的自我價值與認知會造成嚴重的負面影響。
他們可能會產生都是我不好，他才會這麼生氣，我很無能的自責想法。甚至有可能會在不自知的狀況下失去自我選擇的能力。
這時候以我為了你好，你應該怎麼怎麼做的方式去應對受害人，會加強受害人的無用感。
受害人可能會在對加害人的依戀與無法達成朋友期待的痛苦感中掙扎，最終因為害怕朋友失望而選擇切斷與朋友的聯繫。
所以這時候請多加傾聽受害人，並鼓勵受害人提出自己的想法，適時的給予安慰與鼓勵。
(圖為示意圖，圖片取自網路)
4.讓他們接觸專業的諮商師。
什麼?不是說沒有病嗎?
是的，沒有病也可以尋求專業的諮商。每個人或多或少都存在一些不健康的認知與信念。
尤其是在經歷過一段你尊我卑的親密關係後，這份影響會更為劇烈。
我不值得?我沒能力，我好糟糕，為什麼我要活在這世上?
諮商師會陪同案例們去面對這些過往的傷痕，並協助當事人釐清自己混亂的情緒並自我挖掘不合理的行為與認知，進而獲得改善。
如果你自身正陷入一段不健康的關係，那我想跟你說，同情並不等同於縱容。
你的另一半對你所做的一切，或許是源自於他的兒時經歷，或是他的痛苦中。
我們可以同情，可以理解，但請不要失去了自己的立場。我們沒有義務去承擔他們的暴力，成為他們的發洩口。
他也許用盡了難聽的言語辱罵了你、並告訴你，你才是這就這一切的原兇。
但孩子，不論發生什麼事情，他都沒有侵害你的權利。對方只是沒辦法接受自己的錯誤，所以用盡一切藉口合理化自己的行為罷了。
(圖為示意圖，圖片取自網路)
在一段感情裡，我們需要的都是一段平等的關係，如果在這段感情中，你總是不斷的受傷，不斷的自我責備，不斷的低聲下氣。
那麼這終將不會是一段適合你的關係。
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